반응형 깨달음1 [새해 재도전] 도파민 단식 6일차와 그간의 사건들, 그리고 깨달음 하나 도파민 단식을 시작한지, 오늘이 6일차. 전에 경험해본 바로는 도파민 단식은 처음 10일까지가 가장 힘들다. 그러니까 지금이 한창 힘들 때지! 마음도 평소보다 더 많이 불안해져서인지, 어제와 오늘 작지만은 않은 "사건"으로 열폭하다가 간신히 이성의 끈을 잡을 수 있었다. 게다가 6일동안 온전하게 도파민 단식을 잘 지켰다고 볼 수도 없다. 그래도 50% 이상은 이루어졌다고 볼 수 있으니, 아직 포기하기는 이르다. 이렇게 지키지 못하는 것보다는 지켜지는 게 늘어나는 것에 집중해서 10일을 넘기다보면, 어느 순간 쉬워질 수 있다. 이미 경험을 했기에 나름의 확신이 있어서, 이런 것들에 대한 죄책감이나 스트레스는 훨씬 덜하다. 다시 돌아가서 그 작지만은 않았던 "사건"에 대해 얘기해보겠다. 지난 수요일(3일차).. 2021. 1. 9. 반응형 이전 1 다음